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瑜伽爱好者,如何在家躺着练瑜伽?

2017年12月06日10时56分 来源: 腻娃美妆

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养颜瑜伽

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① 为什么要练习瑜伽

(瑜伽佳人,经典励志故事)


1:她56岁开始健身,在80岁这年,有了比18岁还要惊艳的身材!

2:一个71岁,一个80岁,天津奶奶健身十余年,活得宛如少女!

3:她,至今未婚不育,却把50岁活成了20岁!

4:生完二胎的她,每天30分钟,美成少女

5:40岁和20岁的儿子在一起,竟然被误认为情侣,她是怎么保养的。

② 瑜伽经典视频教程


1:入门级经典瑜伽——12式瑜伽拜日式

回复:“拜日式”查看

2只需3式经典减肥瑜伽,重回少女腰,少女臂,丰胸,美背

回复:“瘦腰”“瘦腿”“丰胸”“美背”查看相应教程

3:年轻妈妈,回春瑜伽身心,都永远18岁

回复:“回春”“孕期”查看

③ 瑜伽音乐


30首 经典 瑜伽音乐

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最后小编想说

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主编:小瑜娘

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